Formation Nutrition Sportive Module de 3 jours à Saint Maur des Fossés

Pourquoi se former en nutrition sportive ?

La nutrition est un pilier fondamental de la performance et de la récupération. Cette formation de 3 jours s’adresse à tous les professionnels du sport, coachs, préparateurs physiques, ou futurs diplômés souhaitant renforcer leurs connaissances en alimentation sportive, micronutrition, et stratégies alimentaires personnalisées.

Objectifs de la formation nutritionnelle

Acquérir les bases de la nutrition appliquée au sport

Comprenez les macronutriments (protéines, glucides, lipides) et leur rôle dans la performance. Apprenez à construire une base nutritionnelle saine, adaptée au profil et aux objectifs de vos clients.

Adapter l’alimentation aux objectifs sportifs

Perte de poids, prise de masse, endurance, sports explosifs : vous apprendrez à adapter les apports alimentaires aux différents types d’efforts et aux contraintes de chaque discipline.

Éviter les erreurs alimentaires et carences fréquentes

Identification des erreurs classiques chez les sportifs amateurs ou confirmés, gestion de la fatigue, des troubles digestifs, et des carences en micronutriments.

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