Une formation complète pour devenir coach sportif certifié
La formation CQP Instructeur Fitness proposée par Formation Sport 94 vous permet d’acquérir toutes les compétences nécessaires pour encadrer en sécurité des séances de musculation, de cours collectifs et de coaching personnalisé. Grâce à une alternance de cours théoriques et pratiques, vous serez prêt à intégrer rapidement le monde professionnel du sport et du bien-être.
Formation CQP Instructeur Fitness à Saint-Maur-des-Fossés – Devenez coach sportif
Une structure équipée pour un apprentissage de qualité Nos formateurs expérimentés vous accompagnent sur le terrain tout au long de votre parcours, pour une immersion concrète et un apprentissage efficace.
Un plateau haltérophilie de 180 m²
Une salle de musculation de 100 m²
Une salle de cours théoriques de 50 m²
Les tests de sélections
Prérequis techniques et physiques
OPTION B Musculation / Personal training: Vous devez effectuer de 5 (minimum) à 8 répétitions sur chacun des 5 mouvements de musculation
SQUAT
POUR LES FEMMES
60% du poids du corps
DÉVELOPPÉ COUCHÉ
40% du poids du corps
SOULEVÉ DE TERRE
40% du poids du corps
FENTES
(4X DROITE ET 4X GAUCHE)
20KG
DÉVELOPPÉ MILITAIRE
30% du poids du corps
Une pesée sera faite le jour des tests
POUR LES HOMMES
SQUAT
100% du poids du corps
DÉVELOPPÉ COUCHÉ
80% du poids du corps
SOULEVÉ DE TERRE
80% du poids du corps
FENTES
(4X DROITE ET 4X GAUCHE)
30KG
DEVELOPPE MILITAIRE
40% du poids du corps
Une pesée sera faite le jour des tests
Concepteur: ZOUARI Anthony
Notre société est certifié